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趕進度(咦？

第803回「冬の冷え対策」


生活好用小常識情報回
對氣流來說還真是讓人非常感謝的一回！


手腳冰冷症的對策
把冷え性(ひえしょう)讀成冷A性
是氣流二技時期的美好回憶～(什麼鬼



會覺得冷是因為血液的流通不好
位在身體末端的腳或手血液更難流通過去
只暖手腳是不夠的，要先把血液集中的地方保暖才行
血液集中的地方就是小腹肚子
讓肚子保暖，血液就可以流通到全身



但是穿太多的話反而會妨礙血液流通
注重肚子及腰部的保暖比較重要



在外出時要注重脖子部份的保暖
加個圍巾就可以防止上昇的熱空氣從脖子的部份跑掉



多吃纖維質的食物不便秘的話
也可以緩和手腳冰冷的問題



最後，現在正在流行的「薑茶」
喝薑茶讓身體暖呼呼就不會手腳冰冷囉




【氣流】
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